金喜善教你即美味又缩胃的食谱
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对于想减肥的MM来说,大部分人会选择用某位喜欢的明星来作为标准,金喜善的身材就是很多人梦寐以求的!金美女的食谱只是一个借鉴,还是要根据自己的生活习惯,找出一个适合自己的健康美味食谱,希望也能带给每个想要拥有健康规律生活的JM一点小小帮助。
金美女的饮食纪录注意:不是一次吃的,只是她的多种选择,一餐只选一种。
金喜善减肥关键词
关于普洱茶——一种普洱茶非常让我心动,就是陈年普洱茶饼,这种茶饼口味很一般,但是降脂减肥效果显著。
关于面包——面包美味,想起来都谗,可是正减肥的MM却对它望眼欲穿,现在告诉大家如何巧吃面包,从而达到减肥效果。
关于薏仁——想要减肥,饮食控制最为重要,若你克制不了想吃的念头,也要选择低卡又可帮你消瘦的食品,薏仁粥就具有这样的功效。
关于番薯——香港女星为减肥各出奇招,刘嘉玲靠吃番薯减肥,体重从59公斤减成45公斤,清减了14公斤。
关于瘦身汤——你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。