为什么雪肤美女喜欢普洱
雪肤美女喜欢普洱 (一):为什么雪肤美女喜欢普洱?原因有三:
一:普洱丰富的营养成分:
1:新陈代谢最主要的——蛋白质、碳水化合物、脂类。茶叶中富含不饱和脂肪酸。
2:维生素和酶。普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等,这些维生素,用开水浸泡十分钟后,平均有80%可以浸出,所以普洱茶是人体维生素的很好来源。
3:矿物质。茶叶中含有4-7%的无机物多数能溶于水而被人体吸收,以钾、磷最多;其次是钙、镁、锰、铝等。
二:排毒养颜
普洱茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
三:减肥、降脂
1:由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成(云南茶产区大叶种茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且耐泡,茶浸出物达46-50%)。
2:是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
(二)普洱生茶VS普洱熟茶
1、生茶性味寒凉,适合于易因食物上火、长痘痘的MM。但是肠胃不好的MM又不能多喝,所以应该生熟都喝,效果更好!
2、熟茶多含可溶性单糖、寡糖和维生素C,可增加人体抵抗力;黄酮类物质防止人体血管硬化;丰富有益菌群,能在胃表层形成附着膜,经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
(三)普洱洗脸法—无刺激!柔柔嫩嫩好皮肤!
方法:把喝剩下的普洱茶叶用水泡着,等到洗脸的时候,用水兑成温度稍高于体温的,就直接用那个来洗,哦哟哟。。。洗过后脸好滑滑啊!而且很干净!这样既可以洗净脸上的油污灰尘,而且也不会过度刺激皮肤。
尤其适合敏感或油性皮肤,每天用洁面皂来洗脸,皮肤会变的硬硬的,而且没有弹性!平时两天用一次洁面皂,早上都是直接用清水洗,为了避免过度刺激皮肤。每两天用普洱洗一次,坚持下去,皮肤又滑又嫩,还会变白一点!
(四)雪肤美女不是一日之功
普洱的保健美容功效要长期饮用才能更显卓著,所以不要只喝一两次没效果就说普洱不好!贵在久,不在急!
(五)推荐一个普洱减肥套餐
早餐:
1. 馒头、面包或包子50克(可任选一种)
2. 普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水
3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜)
午餐:
1. 普洱茶5-10克冲热水1500cc,饭前10分钟喝500cc
2. 100克主食,适量菜肉鱼等
3. 饭后半小时再饮用500cc
4. 口渴或肚子饿时再饮500cc 一个水果
晚餐:
1. 晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐,鸡蛋为主
2. 饭前饭后适量饮用普洱茶(如果夜间睡眠不好,饭后不要再喝)
晚上:
1. 禁用宵夜
2. 饥饿时,就喝普洱茶,可吃十多颗大枣
3. 普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪
4. 每天三餐进食时间应一致
5. 中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐最好能减少摄取。
注意:1、普洱茶有生熟之分,如果平时有便秘的情况,以喝生茶为好。
2、如果有胃炎,一般就喝熟茶。
3、月经期不建议喝普洱,影响钙和铁的吸收
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普洱茶减肥: 为什么雪肤美女喜欢普洱
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