教你一种普洱茶减肥的方法
吃减肥药、跳健身操或者芭蕾、瑜伽或者冥想、桑拿和喝普洱茶都可以减肥瘦身,其原理不外乎两点:运动和调养。运动消耗卡路里,身体糖分减少意味着脂肪的消耗,而调养走的是有点“神秘”加“食疗”的路子。
就我个人来看,体重和内分泌有着直接的关系!我个人一直认为,世界上没有“喝凉水都会发胖的人”,没有,就是有一定和自己的内分泌有关。专家指出:90%的疾病都和精神有关,人的情绪一旦失控,一切皆有可能。
所以,我认为瘦身的关键是调养。一旦心情愉快、生活有序、精神饱满,体重自然会趋向一个正常的数值。
而喝普洱茶,无疑是如今生活和社会进行自我调养方式之中,最经济、最方便和最直接的手段之一。大家有没有留意,随着社会变革、经济压力的增加,病越来越多,个人的精神越来越不济,体形发生变化,往往就是这种时候,年轻人中的胖子总比中年人少吧,明显例子。
喝茶是一种调养的过程。无论是坐在茶具旁边用“随手泡”精耕细作,还是用“飘逸杯”在办公室里面随意喝上一杯,实际上都是一种调养的过程。和茶友们交流的过程,碰到说“喝一杯普洱茶真够麻烦的”朋友们,我自己都有点为难,为难在于不知道如何去解释或说明,吸脂术最简单--身体挨刀合算吗?吃减肥药简单,副作用你注意到没有?运动也存在凤险,当然见效快和明显,既然能够大汗淋漓的运动,坐下来好好泡一杯普洱茶不是更简单?
喝茶就是一种去掉烦恼、心平气和的心理保健操。从选茶、剥茶、烧水、洗茶、冲泡、闻香、细品、回甘到意犹未尽,是一种身心完全放松的桑拿。不急不燥、举重若轻、收放自如、静心摄生、自得其乐,其中的“神秘”和功效只有自己可以体会。
精神的根基打好了,心灵得到放松和休息,还怕你的身材会走样?
当然,自古就有“心宽体胖”的说法。很多朋友和我说喝了熟茶胃口打开了,要调养身体,从一种原来“稳定”的形态,过度到另外一种“稳定”的形态,其间的变化是复杂的。我个人的观点是;听之任之,一段时间之后自然稳定。。”