生态普洱茶的减肥方法
在坛子里看到好多朋友被肥胖所困扰,也有好多朋友节食甚至到绝食的地步,更有朋友吃药,抽脂甚至动手术,看的俺心惊胆颤,本人觉得有必要转载下面的帖子,
喝普洱茶-生态减肥的好方法!
普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。 许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同). 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
另附普洱茶瘦身的饮用方法:
1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品,其他餐点皆正常食用。
2.想减肥:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。
个人看法:
要减肥,朋友们都清楚减少营养的摄入量是绝对有必要的,
但也不能只喝水、吃水果,吃药动手术就更不可取了,
像上面这样通过节食减肥的话即使有效果也是暂时的,
而且还严重影响了身体健康,
喝普洱茶刮油削脂后您觉得饿,说明已经在消耗您体内的脂肪,
这时3餐照吃,但一定要控制一下饭量,
如果您在狠吃一顿的话,那不管分解多少都给补回来了,
所以如果适当控制一下饭量,减少营养摄入量,
从理论上是能达到减肥功效的! 而且实际减肥效果也不错的!
如再配合适量运动,帮助消耗体内的过余脂肪,效果会更明显!
但在这里要提醒爱美想要减肥的朋友:
普洱茶不是减肥药,
是靠坚持喝茶分解体内脂肪,
还要控制营养摄入(就是少吃),
而间接达到减肥效果的!
减肥效果也是因人而已的!
像有的人是长的“壮”而非“虚胖”,
估计减的效果要差一些!
如是“虚胖”型的,则效果要明显的多了!
因为一般腹部肥胖都是脂肪所致,
属虚胖,所以减肚子效果比较明显!
望各位爱美的朋友能理智的对待各种减肥方法!